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12월 둘째주 자연학교 수업 안내 공지

2009년 12월 8일 |

▲작년 이맘때 월평공원에서 야생동물 흔적을 찾는 모습. 어느새 일년이 지났습니다. 신나는 자연학교(둘째 주) 수업도 이번주가 마지막 수업이네요~ 12월은 월평공원에서 야생동물 흔적을 찾아보는 활동을 합니다. 어떤 야생동물의 흔적을 볼 수 있을지,, 벌써 부터 기대가 됩니다....

송년의 밤 장소안내

2009년 12월 8일 |

목동사거리에서 선병원으로 가는 길, 오투찜질방 건너편 대한한의원 3층입니다. 입구 쪽에 현수막 크게 걸어둘께요. 샘물번호 042-257-7452 주차가 불편하니 대중교통을 이용해주세요. - 버스 : 511번 등 목동사거리...

제 건강관리 노하우를 담아봅니다.^^

2009년 12월 8일 |

1. 산을 가까이 하고 숨이 가쁘지 않아도 산에서 복식호흡을 하세요 2. 야식을  먹었다면 다음날 아침은 굶고 밤새 잔업한 장기들이 쉴수있게 해주세요 물을 계속 마셔주면 금상첨화 3.과식했어도 굶으세요 한끼 정도 굶으면서 남아있는 찌꺼기들이 모두 소화시킬수 있는 시간을 주세요 습관성 과식이라면 생채소를 밥보다 2~3배이상 드세여  그러면 과식해도 소화도 잘되고 배도 금방 꺼집니다 4.봄에 냉이같은 나물을 생으로...

12월 8일(화) 공지

2009년 12월 4일 |

요즘 날이 푹해 안개가 심합니다. 돌아오는 화요일에도 도솔산 능선따라 걷다 조망바위에서 갑천자연하천구간 내려다보기입니다. 그 날은 탁 트인 조망을 볼 수 있었으면 하네요. 만나는 장소:월평동 싸이클경기장 만나는 시간:10시 싸이클경기장-조망바위-갑천 내려와 걷다-다시...

김인호 회원 방문

2009년 12월 3일 |

김인호 회원께서 사무처에 맛있는 빵을 들고 방문해주셨어요^^ 자전거달력과 블루스카이 티셔츠를 구입하셨답니다.